Sai respirare? Hai mai pensato a "come" respiri?
Il respiro varia a secondo dell'attività fisica, delle emozioni, della posizione del nostro corpo.

Ovviamente non esiste un modo giusto di respirare, in quanto la respirazione si adatta alle nostre attività quotidiane, ai nostri stati d'animo. Tuttavia con il tempo può capitare che assumiamo abitudini respiratorie non in linea con i movimenti che eseguiamo e questo spesso è causa della minor efficienza dei movimenti stessi e causa di un maggior stress fisico.

Il feldenkrais agisce anche sul nostro respiro, facendoci riappropriare della consapevolezza di un'azione dinamica involontaria e mettendola in equilibrio con le mutevoli situazioni delle nostra quotidianità.

con il metodo Feldenkrais è possibile raggiungere un equilibrio psicosomatico.

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Approfondimenti e Novità

Lezioni di Feldenkrais
Il Corpo Comodo, organizza lezioni individuali e di gruppo di Feldenkrais, per ritrovare il proprio benessere attraverso l'educazione al movimento.  Le lezioni sono erogate in aula presso la sede de Il Corpo Comodo o online in...
Come agisce il metodo Feldenkrais?
Il Metodo Feldenkrais è uno straordinario sistema globale di educazione somatica che usa il movimento per sviluppare una piena consapevolezza di sé e migliorare la propria autoimmagine. Il Metodo agisce riorganizzando in modo più funzionale i...