Cos’è una CAM ?
Le lezioni di gruppo nel feldenkreis si chiamano CAM. Sigla che sta per Consapevolezza Attraverso il Movimento.
In queste elezioni le persone vengono invitate a compiere dei movimenti piccoli e lenti. Queste lezioni sono strutturate in modo che la persona nel compiere i movimenti possa avere una percezione diversa di se stessa e di come si muove, comprendendo Quali sono i suoi schemi motori.
COMPRENDERE GLI SCHEMI MOTORI PER SUPERARE I NOSTRI LIMITI
Comprendere questi schemi ci permette di oltrepassare molte limitazioni e aggiungere nuove competenze al fine di rendere il movimento molto più facile ed elastico. Le CAM non sono assolutamente lezioni di ginnastica, non sono esercizi, bensì esplorazioni che ci permettono di apprendere il modo migliore per usare il nostro corpo.
Alla fine di una lezione ci si sente più elastici più morbidi più vitali, senza dolore
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